¼¶ó¹úÂûº¸¸®»§ ȨÆäÀÌÁö¸¦ ¹æ¹®ÇØ Áֽŵ¥ °¨»çµå¸³´Ï´Ù.
¾È³çÇϽʴϱî!
³ë³â±â´Â ÀλýÀ» ¸¶¹«¸®ÇÏ´Â ½Ã±â°¡ ¾Æ´Ï¶ó ÀþÀ» ¶§¿Í´Â ´Ù¸£°Ô Á» ´õ ¿©À¯ÀÖ°í ´À±ßÇÑ ¹æ¹ýÀ¸·Î ¼¼»óÀ» »ì¾Æ°¡´Â ¾Æ¸§´Ù¿î ½Ã±âÀÔ´Ï´Ù. ±×·¸Áö¸¸ »çȸÀÇ ±Þ°ÝÇÑ º¯È´Â ¾î¸£½ÅµéÀÌ »çȸ»ýÈ°À» Çϴµ¥ Á¾Á¾ ¾î·Á¿òÀ» Áֱ⵵ ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ »óȲÀ» °í·ÁÇÏ¿©, ¾î¸£½ÅµéÀÌ ÀÏÀ» ÇÏ¸é¼ µ¿½Ã¿¡ ÀλýÀÇ °æ·û°ú ÁöÇý¸¦ »çȸ¿Í ÇÔ²² ³ª´©°í »çȸÀÇ ±¸¼º¿øÀ¸·Î ÀûÀýÇÑ ÁöÀ§¸¦ À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Áö¿øÇÏ°í ÇÔ²² °É¾î°¡±â À§ÇØ ¼¶ó¹úÂûº¸¸®»§ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
º» ¼¶ó¹úÂûº¸¸®»§Àº ½ÅÅäºÒÀÌ(ãó÷ÏÜôì£)Á¤½ÅÀ¸·Î ¼ø¼ö ±¹»êÀç·á¸¦ »ç¿ëÇϸç, ¹æºÎÁ¦, Àΰø»ö¼Ò, Çâ½Å·á¿Í °°Àº ÀÏüÀÇ Àΰø ÷°¡¹°À» ³ÖÁö ¾Ê°í ¶ÇÇÑ Æ®·£½ºÁö¹æ(Trans-fat)ÀÌ ¾ø´Â À£ºùÁ¦Ç°À¸·Î¼ ¾î¸£½ÅÀº ¹°·Ð ¾î¸°ÀÌ °£½ÄÀ¸·Îµµ ÀüÇô ¼Õ»öÀÌ ¾øÀ¸¸ç, ¼±¹°¿ëÀ¸·Î ¸¹ÀÌ ¾Ö¿ëµÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¼¶ó¹ú Âûº¸¸®»§¿¡ °ü½ÉÀ» °¡Áö°í ÀÌ¿ëÇØ ÁֽŠ¿©·¯ºÐ²² Áø½ÉÀ¸·Î °¨»çµå¸®¸ç, ÆǸżöÀͱÝÀº Àü¾× ¾î¸£½ÅµéÀÇ Àӱݰú ÀÏÀÚ¸® È®´ë¸¦ À§ÇØ »ç¿ëµË´Ï´Ù. ¾ÕÀ¸·Îµµ ¸¹Àº °ü½É°ú ÇùÁ¶¸¦ ºÎŹµå¸³´Ï´Ù.